Das Online Retreat "ZEIT FÜR MICH" für Frauen mit Burnout im Beziehungs-Alltag – am 27. September 2023.
Das Online-Retreat für Frauen in kraftraubendem Alltag
Am 27. September 2023, um 20 Uhr
Wie Du statt Erschöpfung und Hilflosigkeit endlich Klarheit und innere Stärke spürst!
Erkenne, was Dir in Deinem erdrückenden Beziehungs-Alltag wirklich Energie raubt und erfahre, wie Du in vier hilfreichen Schritten …
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Bekannt aus dem
Greator Festival Online 2020
und zertifizierter
Greator Coach
Der genaue Ablaufplan am 27.09.2023
Entdecke in diesem Online-Retreat die vier Geheimnisse für mehr Gelassenheit, die Dir helfen werden, Dein Gefühlschaos und Deine Lebens- und Beziehungskrise zu bewältigen. Und lerne den einen unverzichtbaren Schlüssel kennen, der Dir das Tor raus aus der Erschöpfung öffnen wird.
WICHTIG: Alles kann, nichts muss! Alle Gedanken und Übungen, die ich mit Dir teile, sind Angebote. Die einzige „Aufgabe“, die Du in diesem Retreat hast, ist diese für Dich auszuprobieren und die Zeit mit Dir selbst zu genießen.
Lerne, wie Du Deine inneren Antreiber für sorgenvolle Gedanken erkennst und mit einer bewussten Atemtechnik Dir selbst Ruhe schenkst und Dich von Deiner Starre befreist.
Entdecke den Mut in Dir – egal welcher Sturm im Außen tobt. Finde Gelassenheit mit einer einfachen 60-Sekunden-Übung, um mehr Kraft und Hoffnung schöpfen zu können, als Dir Dein Umfeld je geben kann.
Entdecke den Grund für Deine Schlaf- und Ruhelosigkeit und fülle mit einer nährenden Meditation Dein Leben mit neuer Energie.
Die Macht der Gefühle: Wie Du mit einer einfachen Übung den Zugang zu Deiner inneren Gefühlswelt bekommst und Dich selbstsicher und erfüllt fühlst – unabhängig von dem, was Du in Deinem Umfeld erlebst!
Der Anker für Dein Lebensglück: Erkenne, warum Du Dich getrennt von Dir selbst fühlst und spüre, was Du wirklich willst.
Fühle es in jeder Faser Deines Körpers: Wie Du mehr Selbstliebe spüren, Dich mit Deinen tiefsten Bedürfnissen verbinden kannst und für Deine Wünsche einstehst – Ohne schlechtes Gewissen!
Wie Du Deinen Alltag aus Liebe und Leichtigkeit, statt aus Angst und Schwere heraus gestaltest kannst. Mit einem lebensverändernden Satz, der Dir hilft Dinge zu tun und zu sagen, die Du Dir sonst nicht erlaubst.
Kreativ-Challenge: Was sind die magischen Kleinigkeiten, die Du in Deinen Tag integrieren kannst, um Dich besser zu spüren? Am Ende hast Du Deine Anleitung für Deine Wohlfühl-Routine schwarz auf weiß notiert.
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Zum Schutz ihrer Privatsphäre, sind bestimmte Namen auf Wunsch meiner Klienten geändert und ohne Foto.
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Du fühlst dich verloren in Deinem Leben, das schon lange keines mehr ist.
Du gehst allein mit Deinen Sorgen ins Bett. An ein echtes Gefühl von Angekommen sein kannst Du Dich schon nicht mehr erinnern.
Komplizierte Gespräche, ein mit Verpflichtungen überladener Alltag oder Erwartungen anderer lassen Dich schmerzhaft verzweifeln.
Die nagende Ungewissheit, wie Du aus Deiner Situation herauskommen sollst, raubt Dir den Schlaf und belastet Deine Nerven.
Du hast eine einfache Atemtechnik zur Hand, die Dir helfen kann, im Gefühlschaos Ruhe zu finden.
Du hast eine geführte Meditation, die Dir in Stresssituationen Sicherheit und Vertrauen schenken kann.
Du spürst in jeder Faser Deines Körpers Deine wahre Kraft und dass Du immer neu entscheiden kannst, wer Du sein und wie Du leben willst.
Du hast eine Wohlfühl-Anleitung, mit der Du zur Gestalterin Deines Tages sowie der Beziehung zu Dir selbst und anderen werden kannst.
Frauen unter sich! Du fühlst Dich nicht mehr allein, da Du nun Teil einer unterstützenden Community von Frauen bist, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und sich gegenseitig stärken.
… in einer Situation verharren, die frustrierend und kräftezehrend bleibt, wie sie ist?
… weiter Deine Energie für andere verbrennen, da Du Dich hinten anstellst und aufopferst?
… oder den Stimmen Deines Umfeldes glauben, dass „man das eben so macht als Mutter“?
… jeden Tag aufs neue in den Spiegel schauen und sehen, wie müde und geschafft Du bist?
Keinem Mensch – vor allem nicht Deinen Kindern – bist Du ein Vorbild, wenn Du zusammenbrichst.
Damit verlierst Du nicht nur Deine Gesundheit, auch …
… die Kraft für Deine Kinder, Freunde und die Dinge, die Du gern tust.
… die Achtung Dir selbst gegenüber und das Selbstvertrauen, Dein Leben meistern zu können.
Damit versperrst Du Dir selbst Deine Freiheit und Dein Lebensglück.
Steh endlich für Dich auf!
Du bist doch im Herzen eine starke Frau, die ein Leben in Freude und Leichtigkeit verdient hat.
Wohlbefinden, Sicherheit und Kraft in Deiner Situation ist genau dann möglich,
wenn Du Dein Leben nach Deinen Bedürfnissen ausrichtest.
Wie das geht, zeige ich Dir in 4 hilfreichen Schritten!
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Familie und Freunde nennen mich gerne "Herzens-Mensch". Denn ich sorge schon mein ganzes Leben mit Wort und Tat dafür, dass sich Menschen wohl fühlen.
Ich habe Psychologie, Pädagogik und Sport studiert. Dadurch gewann ich drei unterschiedliche Perspektiven auf Wohlbefinden.
Ich erkannte schnell die drei Voraussetzungen für ein freudvolles und vitales Leben: mentale, psycho-soziale und körperliche Gesundheit.
Mein Wissen gab ich dann als Sporttherapeutin, Dozentin und Coach weiter. Es wurde mir immer klarer, wie gewaltig die Wirkung der drei Quellen von Wohlbefinden ist: die Menschen wurden glücklicher, gelassener und voller Schaffenskraft.
Die Arbeit erfüllte mein Leben, nur fehlte noch etwas zu meinem Glück. Der Wunsch nach Familie nahm seinen Raum ein und ich gab meine Selbstständigkeit auf.
Über 9 Jahre lenkte ich all meine Energie und Liebe in mein Umfeld - die Firma meines damaligen Mannes, Partnerschaft und unsere zwei Kinder.
Ich richtete mein Leben nach den Bedürfnissen anderer aus - ohne es zu bemerken.
Stück für Stück rutschte ich in eine persönliche Krise und der sichere Boden unter meinen Füßen begann zu bröckeln.
2018 erkannte ich: "So kann's nicht weiter gehen!" Niemand verstand, warum es mir so schlecht ging. Von außen war doch alles perfekt.
Doch tief in mir spürte ich: Es ist wichtig, sich nicht aufzugeben oder eigene Bedürfnisse zu unterdrücken, sondern eigenen Träumen und Wünschen zu folgen.
Das führte zu einem endgültigen Beziehungs-Burnout. Genauso wie meine Klienten wollte ich raus aus der (emotionalen) Erschöpfung und dem verzweifelten Gefühl allein mit meinem Problem zu sein.
Durch meine Zerrissenheit war ich abgemagert, hatte chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen und ständige innere Unruhe.
Trotz aller Ängste und Schuldgefühle, meinen Kindern ihre heile Welt zu nehmen, wusste ich, dass ich die Notbremse ziehen muss. Denn wenn ich nicht in meine Kraft gekommen wäre, hätte am Ende niemand etwas gewonnen.
Also ging ich mutig den steinigen Weg, suchte mir Hilfe und fand Schritt für Schritt ins Leben zurück. Das gelang mir durch intensive persönliche Weiterentwicklung, Yoga und Mentoren wie: der Dozent meiner Yoga-Ausbildung, der mich Geduld und Vertrauen in meinen Weg lehrte und meinen Halbbruder, der an mein Potenzial glaubte und mir den Rücken stärkte.
2020 stand ich auf der Bühne bei Greator und begann meine Coach-Ausbildung und es war klar, dass ich von nun an lebe, wie es für mich stimmt.
Ich beschloss Frauen zur Seite zu stehen, die ähnliches erleben - als emphatischer Coach, der die Situation am eigenen Leib erfahren hatte.
Damit sie endlich ihr Gefühlschaos und Ungewissheit hinter sich lassen und ein Leben in Freude, Freiheit und Leichtigkeit leben können.
Dafür habe ich meine movy-Methode entwickelt, die auf den drei Quellen des Wohlbefindens aufbaut.
Selbsthilfebücher, Seminare oder Freunde als Ratgeber sind sehr wertvoll, keine Frage. Aber sie kennen nicht Deine Bedürfnisse und persönlichen Geschichten. Die kennst nur Du!
Ich wünsche mir, dass alle Frauen sich von Angst und Einsamkeit befreien, indem sie ihre persönlichen Bedürfnisse frei ausleben und sich für ihre Gefühle nicht mehr schämen müssen. Ich habe es selbst erlebt und stehe dafür ein, dass Menschen in ihre Kraft kommen und dafür anerkannt und geschätzt werden.
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Ganz gemütlich bei Dir Zuhause, online am Computer.
Wir treffen uns am 27. September um 20 Uhr – online in einer geschlossenen Gruppe. Ein geschützter Raum nur für Frauen, die das gleiche Thema bewegt. Plane Dir ca. 90 Minuten Zeit ein. Alle weiteren Informationen und den Zugang zum Live-Event, bekommst Du nach Deiner Anmeldung per E-Mail zugesendet.
Du erhältst KEIN physisches Ticket, sondern eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Diese Anmeldebestätigung ist Dein kostenloses Ticket. Trage Dich mit Deinem richtigen Namen bei der Anmeldung ein, damit ich Dich beim Online-Event identifizieren kann. Denn nur Frauen erhalten Zugang zu der geschlossenen Gruppe.
Ja! Du wirst lernen, wie Du Dein Gedanken- und Gefühlskarussell in innere Gelassenheit wandelst und die Verbindung zu dir und deinen Bedürfnissen herstellst. Die neugewonnene Klarheit schenkt dir Mut, Vertrauen sowie Sicherheit. Das wird es Dir leicht machen, auch in Zukunft schwierige Momente schnell zu bewältigen und selbstsicher zu handeln. Außerdem gebe ich Dir Selbstcoaching-Tools an die Hand, die Du auch nach dem Event für dich nutzen kannst.
Das Online-Retreat wird aufgezeichnet und Dir zur Verfügung gestellt. Daher lohnt sich in jedem Fall die Anmeldung, vor allem, wenn Du nicht live dabei sein kannst.
Finde in nur 4 heilsamen Schritten Deinen Weg aus Erschöpfung und Ohnmacht!
Hol Dir jetzt einen der wertvollen Plätze für das kostenfreie
„ZEIT FÜR MICH“ Retreat am 27. September um 20 Uhr!
Das „ZEIT FÜR MICH“ Retreat findet am 27. September, um 20 Uhr statt.
Deine Anmeldung ist zu 100 % kostenfrei.
Copyright © 2023 – Gudrun Halfar
„ZEIT FÜR MICH!“ Das Online Retreat
- am 27.09. um 20 Uhr -
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In nur 90 Minuten zu Ruhe & Kraft
für Deinen Beziehungs-Alltag.
*Melde Dich mit Deiner E-Mail-Adresse an und erhalte im Gegenzug den sofortigen Zugang zum „ZEIT FÜR MICH!“ Retreat. Wir sehen uns am 27. September um 20 Uhr.